10 dicas para evitar a queda de cabelo masculino

Queda de cabelo masculino? Confira algumas dicas e cuidados para combater esse tão temível inimigo dos homens!

Para os homens que se preocupam com a aparência e com sua beleza masculina, uma das coisas que mais preocupa sem dúvida é a calvíce. Perder alguns fios é algo natural em uma pessoa adulta, mas muitos homens não se conformam com isso e buscam alternativas para controlar a queda de cabelo masculino.

Perdemos mais ou menos de 50 a 100 fios diariamente (o que não é nada em meio aos mais de 100 mil existentes). Mas em alguns homens a queda ocorre de forma mais acentuada, podendo estar relacionada a algum problema de saúde, desequilíbrio no organismo ou então genética.

queda de cabelo masculino pode ter várias causas. A maioria possui tratamentos, exceto as relacionadas à genética. Os principais fatores que iniciam e agravam a queda de cabelo são:

  • Má alimentação
  • Estresse
  • Depressão
  • Tomar banhos muito quentes
  • Uso constante de chapéus e bonés
  • Cigarros
  • Caspa e Seborréia
  • Herança genética

10 dicas para evitar a queda de cabelo masculino

1- Cuide da alimentação

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Consumir alimentos ricos em proteínas pode melhorar a qualidade dos fios e deixar os cabelos mais fortes. Arroz, feijão e lentilha são bons exemplos.

2- Evite a caspa

Quem tem cabelos oleosos possui maior tendência em ter caspa. E em excesso, podem causar a queda de cabelo. Use produtos adequados para diminuir a oleosidade e a caspa.

3- Use produtos específicos para o seu tipo de cabelo

Nada de lavar o cabelo com sabonetes ou então o shampoo que estiver à mão. Usar produtos não indicados para seu tipo de cabelo podem causar alergias ou mesmo caspa. E ambas agravam a queda.

4- Evite banhos muito quentes

A água muito quente resseca a pele e também o couro cabeludo.

5- Secador de cabelos longe

Evite deixar o secador próximo ao cabelo. O ideal é uma distância de 30 cm.

6- Se tem cabelos longos, evite prendê-los

O uso de rabo de cavalo, tiara, faixas ou apliques faz uma certa pressão no músculo que segura o fio e com isso há o risco do músculo ser rompido e o fio perdido para sempre.

7- Evite bonés e chapéus

Abafar o couro cabeludo por muito tempo aumenta a seborreia e pode acelerar a queda dos fios.

8- Não durma com os cabelos molhados

Dormir com os fios úmidos e abafados facilita a proliferação de fungos e caspas, que com o tempo levam à queda de cabelo.

9- Evite o estresse

Estresse, cansaço, ansiedade e depressão são alguns dos principais fatores que iniciam e acentuam a queda dos fios.

10- Pare de fumar

Um dos vários problemas causados pelo cigarro é a calvíce. Então, pelo bem de sua saúde e dos seus cabelos, pare de fumar!

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